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8 dicas para não esquecer o alongamento nas férias

  • jan 21, 2019
  • adminsigma
  • Blog, Dicas da Sigma
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Durante as férias é difícil manter uma rotina. Sempre tem uma festa, um evento familiar ou apenas aquela série imperdível da Netflix que nos faz esquecer de manter nosso corpo ativo. É claro que ninguém consegue se manter dançando nos 365 dias do ano, mas um alongamento diário bem feito durante as férias pode prevenir […]
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