Para as bailarinas, escolher a sapatilha de ponta perfeita para seu tipo de pé pode ser bastante desafiador. Muitas vezes não temos todas as informações necessárias para escolher uma boa sapatilha e acabamos perdendo tempo e dinheiro. Por isso, vamos explicar as diferenças de cada um dos três tipos de pé e qual o modelo […]
Os pais são parte fundamental no preparo e desempenho dos pequenos bailarinos numa apresentação de dança. Ter o apoio da família em um momento de grande nervosismo e ansiedade pode fazer toda diferença na performance da criança no palco. Então se você é pai ou tem na família algum pequeno que começou a dar seus […]
Quem dança sabe: os pequenos detalhes fazem toda a diferença. E não seria diferente no nosso dia a dia, não é mesmo? Abaixo, a gente fala 07 coisas simples que podem facilitar sua rotina a partir de hoje: 1. Use um canudo para beber água! Todo mundo sabe que se manter hidratado é parte essencial […]
Todo mundo tem um pouco de dificuldade para lembrar de todas as partes de uma nova coreografia. Às vezes quanto mais a gente se esforça, mais a gente confunde tudo e aí bate aquele desânimo – e se estiver próximos de uma apresentação, o desespero. Hoje a gente vai dar cinco dicas para você aprender […]
O ano está só começando, mas para os dançarinos iniciantes o frio na barriga pelas primeiras competições e festivais com certeza já chegou. Então a gente separou cinco dicas especiais do site Tututix para ajudar quem vai enfrentar uma competição pela primeira vez em 2019, anota tudinho, respire fundo e foco nos ensaios! Pratique! A […]
Durante as férias é difícil manter uma rotina. Sempre tem uma festa, um evento familiar ou apenas aquela série imperdível da Netflix que nos faz esquecer de manter nosso corpo ativo. É claro que ninguém consegue se manter dançando nos 365 dias do ano, mas um alongamento diário bem feito durante as férias pode prevenir […]
Final de ano a gente começa a repensar toda nossa vida e é claro que a nossa arte não fica de fora dessa retrospectiva, não é mesmo? Com certeza na sua lista de metas para 2019 tem um item sobre potencializar sua performance artística ao nível máximo, então nós da Sigma vamos te ajudar nisso. […]
Ao ouvir “balé”, imediatamente pensamos em trajes lindos, teatros maravilhosos e coreografias de tirar o fôlego. Mas geralmente esses pensamentos vêm acompanhados das lembranças de pés machucados, muitos ensaios e uma disciplina muito rígida. E agora, fazer balé tem mais prós ou contras? Não adianta dizer que balé é para todo mundo, porque não é. […]