O ano está só começando, mas para os dançarinos iniciantes o frio na barriga pelas primeiras competições e festivais com certeza já chegou. Então a gente separou cinco dicas especiais do site Tututix para ajudar quem vai enfrentar uma competição pela primeira vez em 2019, anota tudinho, respire fundo e foco nos ensaios! Pratique! A […]
Durante as férias é difícil manter uma rotina. Sempre tem uma festa, um evento familiar ou apenas aquela série imperdível da Netflix que nos faz esquecer de manter nosso corpo ativo. É claro que ninguém consegue se manter dançando nos 365 dias do ano, mas um alongamento diário bem feito durante as férias pode prevenir […]
Final de ano a gente começa a repensar toda nossa vida e é claro que a nossa arte não fica de fora dessa retrospectiva, não é mesmo? Com certeza na sua lista de metas para 2019 tem um item sobre potencializar sua performance artística ao nível máximo, então nós da Sigma vamos te ajudar nisso. […]
Ao ouvir “balé”, imediatamente pensamos em trajes lindos, teatros maravilhosos e coreografias de tirar o fôlego. Mas geralmente esses pensamentos vêm acompanhados das lembranças de pés machucados, muitos ensaios e uma disciplina muito rígida. E agora, fazer balé tem mais prós ou contras? Não adianta dizer que balé é para todo mundo, porque não é. […]