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Destaques de diversas apresentações da Escola nestes últimos anos:

NOSSO TIME

Conheça nossos professores e apaixone-se pelo talento que corre por nossas veias!

QUEM SOMOS

Fundada em 1981 por Lucila Teixeira Mendes, a Sigma Escola de Dança vem desenvolvendo um trabalho de excelência no ensino de dança em Bauru, cujo resultado é percebido em seus espetáculos anuais. A Sigma vem se tornando ao longo dos anos, uma referência importante nos diferentes estilos de dança que oferece a seus alunos. Isso se dá, principalmente, pelo investimento constante no aperfeiçoamento de sua equipe. Hoje, sob direção geral de Karen Teixeira, a Sigma produz coreografias inspiradoras e perpetua o acesso democrático a produções culturais de altíssimo nível.

INFORMAÇÕES DE CONTATO

  •   14 3224-2362
  •   Azarias Leite 20-44
  •   sigmaciadedanca@gmail.com

QUEM CONHECE, AMA

Conheça algumas das histórias de quem é apaixonado pela Sigma
Tradição, amor, trabalho , dedicação, familia!!! Tudo feito com o Coração !!

Telma Christina Souza Lima Ribeiro

Os melhores professores, trabalho levado a sério Música coreografias apresentações maravilhosas...

Kelly Fernanda Camargo

A melhor academia tem a melhor estrutura, os melhores professores, a melhor inspiração artística, a melhor competência técnica. This is Sigma!

Lucas Bortoletto

A Sigma forma seres humanos de corpo e alma...que ao longo do caminho se tornam dançarinos. A minha história de amor com a dança começou lá por 1995 quando conheci um lugar que a tia Ana Flora, minha primeira professora de ballet, me apresentou. Um lugar chamado Sigma. Começou quando vi que gostaria de passar o maior tempo possível la, estudando, dançando, aprendendo, me carregando. Porque era onde eu me sentia melhor. De lá pra cá, os melhores momentos de minha vida estão por lá, com a família que me acolheu e que tem um lugar muito especial em meu coração. É onde até hoje encontro pessoas que amo muito.

Ana Carolina Morandini

A minha história pode ser resumida assim: 20 anos de ballet, 20 anos de Sigma ! Ballet na minha vida é sinonimo de perseverança, pois só quem vive esse amor sabe que é impossivel desistir! AMO BALLET E AMO DANÇAR

Clara Fassoni Bonachela

Só posso agradecer à família Sigma por me formar como bailarina e como pessoa, pois o ballet me deu ensinamentos que levo para a vida toda, como a disciplina, a perseverança, a coragem de tentar, a persistência, o respeito aos professores e colegas, e a liberdade de expressão.

Juliana Simão

BLOG

Sob a luz da fama (2000) #SigmaNaSétimaArte

Na tag Sigma na Sétima Arte indicamos filmes, séries e documentários que têm a dança como personagem Sob a luz da fama (No original em inglês: Center Stage) é um filme do ano 2000 que conta a história de um grupo de bailarinos selecionados para um período de estudos da Academia Americana de Ballet. Os […]

5 dicas para você arrasar em sua primeira competição

O ano está só começando, mas para os dançarinos iniciantes o frio na barriga pelas primeiras competições e festivais com certeza já chegou. Então a gente separou cinco dicas especiais do site Tututix para ajudar quem vai enfrentar uma competição pela primeira vez em 2019, anota tudinho, respire fundo e foco nos ensaios! Pratique! A […]

8 dicas para não esquecer o alongamento nas férias

Durante as férias é difícil manter uma rotina. Sempre tem uma festa, um evento familiar ou apenas aquela série imperdível da Netflix que nos faz esquecer de manter nosso corpo ativo. É claro que ninguém consegue se manter dançando nos 365 dias do ano, mas um alongamento diário bem feito durante as férias pode prevenir […]

HORÁRIOS

 

 

SIGMA PILATES STUDIO

Professora Vanessa Arão

  A integração entre um corpo e uma mente saudável é o que garante um organismo e uma vida melhores!

Mas afinal, como funciona o pilates?

  1. Concentração – essencial na prática do pilates, é prestar atenção total ao movimento a ser desenvolvido, para garantir a maior eficácia possível;
  2. Controle – desenvolve bastante a coordenação motora à partir da execução de um movimento suave e harmônico, para evitar fadiga desnecessária;
  3. Precisão – é essencial para manter a postura alinhada e controlar o equilíbrio dos movimentos, evitando qualquer tipo de lesão;
  4. Centro – também chamado de power house, é o foco principal de todos os exercícios, fortalece o tronco, garante uma postura mais confortável nos exercícios e mais bonita no dia a dia;
  5. Respiração – uma respiração bem feita é essencial na prática do pilates, deve estar sempre sincronizada com os movimentos para garantir o movimento correto. A respiração está diretamente ligada às nossas emoções, por isso saber controlá-la é um passo essencial para uma vida mais feliz;
  6. Fluidez –  dá leveza ao exercício, com movimentos controlados para que não haja impactos perigosos durante a execução de qualquer atividade.