ESTILOS DE DANÇA
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JAZZ

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SAPATEADO

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Destaques de diversas apresentações da Escola nestes últimos anos:

NOSSO TIME

Conheça nossos professores e apaixone-se pelo talento que corre por nossas veias!

QUEM SOMOS

Fundada em 1981 por Lucila Teixeira Mendes, a Sigma Escola de Dança vem desenvolvendo um trabalho de excelência no ensino de dança em Bauru, cujo resultado é percebido em seus espetáculos anuais. A Sigma vem se tornando ao longo dos anos, uma referência importante nos diferentes estilos de dança que oferece a seus alunos. Isso se dá, principalmente, pelo investimento constante no aperfeiçoamento de sua equipe. Hoje, sob direção geral de Karen Teixeira, a Sigma produz coreografias inspiradoras e perpetua o acesso democrático a produções culturais de altíssimo nível.

INFORMAÇÕES DE CONTATO

  •   14 3224-2362
  •   Azarias Leite 20-44
  •   sigmaciadedanca@gmail.com

QUEM CONHECE, AMA

Conheça algumas das histórias de quem é apaixonado pela Sigma
Tradição, amor, trabalho , dedicação, familia!!! Tudo feito com o Coração !!

Telma Christina Souza Lima Ribeiro

Os melhores professores, trabalho levado a sério Música coreografias apresentações maravilhosas...

Kelly Fernanda Camargo

A melhor academia tem a melhor estrutura, os melhores professores, a melhor inspiração artística, a melhor competência técnica. This is Sigma!

Lucas Bortoletto

A Sigma forma seres humanos de corpo e alma...que ao longo do caminho se tornam dançarinos. A minha história de amor com a dança começou lá por 1995 quando conheci um lugar que a tia Ana Flora, minha primeira professora de ballet, me apresentou. Um lugar chamado Sigma. Começou quando vi que gostaria de passar o maior tempo possível la, estudando, dançando, aprendendo, me carregando. Porque era onde eu me sentia melhor. De lá pra cá, os melhores momentos de minha vida estão por lá, com a família que me acolheu e que tem um lugar muito especial em meu coração. É onde até hoje encontro pessoas que amo muito.

Ana Carolina Morandini

A minha história pode ser resumida assim: 20 anos de ballet, 20 anos de Sigma ! Ballet na minha vida é sinonimo de perseverança, pois só quem vive esse amor sabe que é impossivel desistir! AMO BALLET E AMO DANÇAR

Clara Fassoni Bonachela

Só posso agradecer à família Sigma por me formar como bailarina e como pessoa, pois o ballet me deu ensinamentos que levo para a vida toda, como a disciplina, a perseverança, a coragem de tentar, a persistência, o respeito aos professores e colegas, e a liberdade de expressão.

Juliana Simão

BLOG

#SigmaNaSétimaArte: Vem Dançar (2006)

Na tag Sigma na Sétima Arte indicamos filmes, séries e documentários que têm a dança como personagem Vem Dançar é um filme de 2006 inspirado na vida real do professor Pierre Dulaine, com direção de dirigido por Liz Friedlander. A produção conta a história de um professor de dança que, após ver uma cena de […]

04 dicas para aumentar a durabilidade da sua sapatilha de ponta

Cuidar do nosso par de sapatilha de ponta nem sempre é tarefa fácil. Especialmente para quem está começando no balé, às vezes surgem dúvidas de como manter sua sapatilha ou até mesmo aumentar a durabilidade desse objeto tão importante no nosso dia a dia. Então, vamos dar 04 dicas simples para você preservar sua sapatilha […]

07 dicas para fortalecer seu tornozelo

Quem dança sabe: os pés são a parte do nosso corpo que mais sofrem após uma rotina intensa de ensaio. Nossos queridos pés são os responsáveis por sustentar todo o nosso corpo e se isso já é uma tarefa difícil para corpos “normais”, imagina para corpos que dançam! Por isso hoje trazemos 07 dicas para […]

Balé nos Estados Unidos: inovação do século XX

Conhecer nosso passado é essencial para construirmos um presente melhor. Na dança é muito importante estudarmos quem veio antes de nós para nos inspirar e para criarmos novas coreografias. Por isso, na série #PassosHistóricos contamos fatos curiosos sobre o mundo da dança! A escola de balé nos Estados Unidos é uma das mais jovens do […]

#SigmaNaSétimaArte: Hairspray (2007)

Na tag Sigma na Sétima Arte indicamos filmes, séries e documentários que têm a dança como personagem Hairspray – Em Busca da Fama de 2007 é baseado no homônimo musical da Broadway, estrelado por Nikki Blonsky, John Travolta, Michelle Pfeiffer e Zac Efron. A produção se passa na Baltimore (EUA) de 1962 e conta a […]

05 dicas para ajudar as crianças na hora da apresentação

Os pais são parte fundamental no preparo e desempenho dos pequenos bailarinos numa apresentação de dança. Ter o apoio da família em um momento de grande nervosismo e ansiedade pode fazer toda diferença na performance da criança no palco. Então se você é pai ou tem na família algum pequeno que começou a dar seus […]

HORÁRIOS

 

 

SIGMA PILATES STUDIO

Professora Vanessa Arão

  A integração entre um corpo e uma mente saudável é o que garante um organismo e uma vida melhores!

Mas afinal, como funciona o pilates?

  1. Concentração – essencial na prática do pilates, é prestar atenção total ao movimento a ser desenvolvido, para garantir a maior eficácia possível;
  2. Controle – desenvolve bastante a coordenação motora à partir da execução de um movimento suave e harmônico, para evitar fadiga desnecessária;
  3. Precisão – é essencial para manter a postura alinhada e controlar o equilíbrio dos movimentos, evitando qualquer tipo de lesão;
  4. Centro – também chamado de power house, é o foco principal de todos os exercícios, fortalece o tronco, garante uma postura mais confortável nos exercícios e mais bonita no dia a dia;
  5. Respiração – uma respiração bem feita é essencial na prática do pilates, deve estar sempre sincronizada com os movimentos para garantir o movimento correto. A respiração está diretamente ligada às nossas emoções, por isso saber controlá-la é um passo essencial para uma vida mais feliz;
  6. Fluidez –  dá leveza ao exercício, com movimentos controlados para que não haja impactos perigosos durante a execução de qualquer atividade.